Há um tempo eu coloquei na caixinha de perguntas (no instagram) sugestões de temas que vocês gostariam de ver por aqui. Algumas pessoas responderam “ansiedade” e eu também um tema pertinente considerando os dias movimentados, sem falar da pandemia.
Antes de entrar especificamente na emoção ansiedade, venho pegar “a galera toda das emoções”. As emoções, de forma geral são normais de sentir, são naturais. Se eu me sinto ansiosa antes de uma prova importante, ou triste porque meu cachorrinho morreu, ou até mesmo com raiva porque algo que eu queria muito não aconteceu, tudo isso é natural. Estranho seria se eu não sentisse nada!
Esse post não é para diminuir os transtornos mentais, devidamente categorizados e classificados. Sei o quanto isso é sério e precisa ser tratado quando identificado.
Só que às vezes a gente passa por uma situação chata/difícil/negativa e acha que tem que ficar bem com isso também. Quantas vezes vocês já não escutaram algum adulto dizendo para uma criança que caiu e se machucou ou que se frustrou com algo a famosa frase “não chora, não fica triste não”? Eu mesma, se não me policiar, às vezes acabo dizendo. Mas convido vocês a pensarem: “por que a criança não poderia se sentir triste?” Penso que a criança pode ficar triste e nós também. E está tudo bem... até porque não ficamos triste o tempo todo, com raiva o tempo todo... a vida segue. Segue com situações agradáveis e não tão agradáveis assim, fazendo com que a vida siga da forma que tiver que seguir.
